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キャラメルスチーマーのカロリーは高め!甘さ控えめカスタムもあるので要チェック

2021 7/12
キャラメルスチーマーのカロリーは高め!甘さ控えめカスタムもあるので要チェック

キャラメル風味の温かいミルクの上に、ホイップクリームとキャラメルソースをトッピングしたドリンクです。

ミルキーな甘さとキャラメルの風味を楽しむことができます。

こちらの記事ではスタバ「キャラメルスチーマー」の

・サイズ別、ミルク別のカロリー
・目的別のカスタマイズ(簡単オーダーシート付)
・合わせて食べたいフード
・販売期間はいつまで?

についてまとめています。

味の特徴はもちろん、自分好みのカスタマイズまでスタバ『キャラメルスチーマー』を存分に楽しめる内容となっていますよ!

オーダーの時にスタバ店員に見せるだけで注文できる、オーダーシートも載せているのでぜひ参考にしてください。

目次

スタバの「キャラメルスチーマー」とは?

スタバ キャラメルスチーマー
画像引用元:スタバ公式サイト

温かいキャラメルシロップ入りのスチームミルクのホイップクリームの上にキャラメルソースがかかったドリンクです。

コーヒーを使っておらずノンカフェインなので夜に購入して寝る前に飲むのもよし、妊婦さんや授乳中の方も安心して飲むことができます!

コーヒーを使っていないので苦味はありません。

また、かなり甘いドリンクなので甘すぎるドリンクが苦手な方にはおすすめさきないドリンクでもあります。

甘いフードを合わせるとドリンクとフードの両方とも甘くなってしまうので、フードの組み合わせには注意が必要です。

スタバ「キャラメルスチーマー」のカロリーは?

「キャラメルスチーマー」は、スタバのドリンクの中でも上位に入るほどにカロリーが高いドリンクです。

正直、ダイエット中の方やカロリーを気にされる方にはおすすめできるドリンクではありません。

しかしミルクやシロップを調整することで、糖質・脂質を抑えたドリンクにすることも可能です。

「キャラメルスチーマー」のカロリーを抑えるために考えられる方法は3つです。

1つ目はホイップなし、2つ目はキャラメルソースなし、3つ目はミルクを変更すること。

以下スタバ公式サイトの情報を、サイズ別・ミルク別でカロリーをまとめていますので参考にしてくださいね!

サイズ別カロリー一覧

スターバックスのキャラメルスチーマーは、ショート・トール・グランデ・ベンティの4サイズ全てで注文ができます。

以下サイズ別で、通常のキャラメルスチーマーのカロリーを表にまとめています。

<ホットの場合のカロリー>

サイズ(税込)カロリー
ショート
(429円)
243kcal
トール
(473円)
345kcal
グランデ
(517円)
447kcal
ベンティ
(561円)
535kcal

ミルク別カロリー一覧

キャラメルスチーマーはミルクを無料、もしくは有料で変更することができます。

スターバックスのドリンクは5つのミルクから選択することが可能です!

<ホットの場合のカロリー>

ショートトールグランデベンティ
ミルク(標準)243kcal345kcal447kcal535kcal
低脂肪乳(無料)215kcal304kcal393kcal468kcal
無脂肪乳(無料)181kcal253kcal326kcal384kcal
豆乳(+55円)235kcal334kcal432kcal517kcal
アーモンドミルク(+55円)208kcal293kcal378kcal449kcal
オーツミルク(+55円)214kcal303kcal391kcal465kcal

スタバのミルクは、

  • 無脂肪ミルク
  • アーモンドミルク
  • 低脂肪ミルク
  • オーツミルク
  • 豆乳
  • ミルク(標準)

の順でカロリーが低く、ミルクを変更するだけでカロリーを抑えられることがわかります。

アイスのトールサイズであれば、ミルク(標準)から無脂肪に変更するだけで92kcalも抑えることができますよ!

スタバ「キャラメルスチーマー」のおすすめカスタムや合わせたいフードは?

スタバ キャラメルスチーマーカスタム

最近では自分好みの味にカスタマイズして、スタバを楽しむ人が増えてきましたね!

ただ、今さら聞けない…店員さんに聞くのも恥ずかしい…

なんて思っている人も多いことでしょう。

そこでここからは目的別に、キャラメルスチーマーのカスタムについてまとめています。

オーダーの時にスタバの店員さんに見せるだけで伝わる、魔法のオーダーシートも載せていますのでぜひご活用ください。

無料カスタム|値段変わらず楽しむには?

スタバ キャラメルスチーマーカスタム

スタバのカスタムの中でも、無料で金額変わらずに楽しめるものもあります。

基本的に元から入っている素材の増量は無料、変更や追加は有料と知っておくと理解しやすいですよ!

キャラメルスチーマーでできる無料カスタムは、以下になります。

  • 低脂肪ミルクに変更
  • 無脂肪ミルクに変更
  • チョコレートソース追加
  • キャラメルソース追加
  • はちみつ追加
  • シナモンパウダー追加
  • 氷の量変更 少なめ(半分)、多め(1.5〜2倍)
  • ミルク温度の変更 ぬるめ(50℃~55℃)、熱め(70℃~75℃)

甘党の方はシロップ多め、ホイップ多め、ソース多めがおすすめカスタムです!

キャラメルスチーマーは甘党の方にはたまらないドリンクなので、ぜひもりもりのカスタムがおすすめですよ。

甘党カスタム|スイーツ感覚で楽しむには?

スタバ キャラメルスチーマーカスタム

キャラメルスチーマーは、キャラメルの甘さに癒やされるドリンクです。

そのため甘党におすすめのキャラメルスチーマーのカスタムは、以下になります。

  • ホワイトモカシロップに変更
  • ホワイトモカシロップを追加(+55円)

元々甘いドリンクですが、甘党の方にはキャラメルシロップをホワイトモカシロップに変更も人気です。

または、キャラメルシロップにホワイトモカシロップ追加の甘々カスタムもありですよ!

キャラメルシロップとホワイトモカシロップの濃厚な味わいは病みつきになります。

甘さ控えめカスタム|さっぱり楽しむには?

スタバ キャラメルスチーマーカスタム

甘さ控えめ希望の方におすすめのキャラメルスチーマーのカスタムは、以下になります。

  • オーツミルクに変更(+55円)
  • 無脂肪ミルクに変更
  • アーモンドミルクに変更(+55円)
  • 豆乳に変更(+55円)

甘さ控えめにするためにはミルクの変更がおすすめです。

ミルクの変更をすることにより、通常のキャラメルスチーマーよりもさっぱりと飲むことができます。

ダイエットカスタム|糖質・脂質をおさえて罪悪感なく楽しむには?

スタバ キャラメルスチーマーカスタム

カロリーを抑えたい方におすすめのキャラメルスチーマーのカスタムは、以下になります。

  • オーツミルクに変更(+55円)
  • 無脂肪ミルクに変更
  • アーモンドミルクに変更(+55円)
  • 豆乳に変更(+55円)

甘さをおさえることは糖質・脂質をおさえることにもつながります。

無脂肪ミルクに変更すると253kcal、通常のキャラメルスチーマーよりも92kcalおさえることが可能です。

ただこのカスタムは、通常のキャラメルスチーマーよりも物足りなさを感じてしまうので、おいしく飲みたい方にはおすすめできません。

スタバを飲むときくらい、頑張ったご褒美としてキャラメルスチーマーを楽しむのもいいのではないでしょうか?

デカフェカスタム|カフェインを調整して楽しむには?

妊婦さんだったり、美容健康のためにカフェインを気にしている方も増えています。

スタバでは、カフェイン抜きで楽しめるカスタムもありますので参考にしてくださいね。

「キャラメルスチーマー」は、もともとコーヒーは入っていないのでノンカフェインドリンクです。

ノンカフェインですので、妊婦さんやお子さまも安心して飲んでいただけます。

スタバ「キャラメルスチーマー」と合わせたいおすすめフード

スタバ おすすめフード
画像引用元:スタバ公式サイト

甘いドリンクなので、よっぽどの甘党でない限りは塩気のあるフードを合わせるのがおすすめ。

ハムの塩気がドリンクの美味しさをより引き立ててくれます。

合わせて食べていただきたいフードは、

  • ハム&マリボーチーズ 石窯フィローネ(462円)
  • ハムエッグ ホットサンド(418円)

の2つです。

キャラメルスチーマーにはフィローネやホットサンドをペアリングするのがおすすめです!

キャラメルの風味を楽しみつつ、塩気のあるフードを楽しむとドリンクを最後まで美味しく召し上がっていただけます。

スタバ「キャラメルスチーマー」の販売期間はいつまで?

スタバは期間限定のドリンクが多いため、「キャラメルスチーマー」はいつまでなの?と気になっている方も多いことでしょう。

「キャラメルスチーマー」は、通年販売されているレギュラーメニューです。 

ただしレギュラーメニューが予告なく終了することもありますし、味がリニューアルすることもしばしば!

ぜひ一度はキャラメルスチーマーを味わってみてくださいね。

ここからは、キャラメルスチーマーを実際に飲んだ人の口コミや評判をいくつか紹介します。

今回の口コミは、クラウドワークスにて独自にアンケートを取り集めたものです。

キャラメルスチーマーの口コミや評判

当たり前かもしれませんがキャラメルスチーマーは断然ホットで飲むのがおすすめです。キャラメルと上に乗っているホイップクリームの甘さが冬に飲むと凄くホッとします。ホットミルクは苦手ですがキャラメルの味がしっかりあるので牛乳嫌いな方にも飲みやすいドリンクかと思います。カフェインをあまり取りたくない時や甘いものが飲みたいけれどフラペチーノだと冷たいしと言う時に持ってこいなドリンクです。(女性30代)

冬に飲みたいスタバの商品といえばこれです。キャラメルスチーマー。まずはトッピングされたホイップとキャラメルソースを一口いただきます。キャラメルの濃厚な甘みが口の中に広がって、寒くて固まっていたからだがふんわりとほどけます。そしてキャラメル味のミルク。これがまたほんのりと甘くておいしいんです。私のお勧めはミルクを低脂肪ミルクに変更することです。無駄なあがきかもしれませんが、罪悪感を少し減らしてキャラメルスチーマーを味わうことができます。(女性20代)

キャラメルスチーマーのカスタムです。アイスで注文します。ライトアイスエキストラミルク・リストレットショット・ノンバニラアーモンド・プラベミルクに変更・ホイップ追加で、アーモンドミルクフラペチーノのような甘々なハワイ風なドリンクになります。コンディメントバーにあるハチミツを上からかけると甘さ倍増です。逆に甘い中にもさっぱりということであればミルクをプラベではなく、ノンファットにして、ハチミツをかけなければ、さっぱりとした中にほのかなアーモンドの甘さがとてもマッチします。(女性30代)

キャラメルスチーマーはコーヒーが飲めない方に特に人気で、熱狂的なファンも多いドリンクです。

デザート感覚でご褒美に選ぶ方も多いですよ!

スタバ「キャラメルスチーマー」のまとめ

こちらの記事ではスタバ「キャラメルスチーマー」のカロリーやおすすめカスタマイズなど、最大限楽しむための情報をまとめました。

・カロリーを少しでも抑えようと思ったら、ミルクの変更
・甘党の方はシロップ、ホイップ、ソースを増量
フードを合わせるならば塩気のあるものを
・通年販売されているスタバの定番商品

スタバのドリンクは、カスタマイズで自分好みに調整できるのも楽しみのひとつです。

ぜひみなさんのおすすめカスタマイズも、コメントにてお待ちしています!

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