2021年9月22日から販売開始したオータムラテ。
秋に期間限定で飲むことができるオータムブレンドのエスプレッソが使われています。
こちらの記事ではスタバ「オータムラテ」の
・サイズ別、ミルク別のカロリー
・目的別のカスタマイズ（簡単オーダーシート付）
・合わせて食べたいフード
・販売期間はいつまで？
についてまとめています。
味の特徴はもちろん、自分好みのカスタマイズまでスタバ『オータムラテ』を存分に楽しめる内容となっていますよ！
オーダーの時にスタバ店員に見せるだけで注文できる、オーダーシートも載せているのでぜひ参考にしてください。
スタバの「オータムラテ」とは？
スターバックスの人気ドリンクといえば「スターバックスラテ」ですが、今回のオータムラテはそのエスプレッソが秋限定のものに変更されています。
スターバックスオータムブレンドという豆を使用しており、ラテにすることでまろやかさが増し秋の深まりを感じるドリンクとなっています。
アイスでも注文することが出来るため、まだちょっと暑いなという日にも飲むことが出来ますよ！
さまざまなカスタムとの相性も良いので、ぜひ秋にしか楽しめないカスタムにも挑戦してみてくださいね。
スタバ「オータムラテ」のカロリーは？
オータムラテはホットやアイス、さらにミルク変更のカスタムでもカロリーが変わります！
豆乳やアーモンドミルクなどの通常のミルクとは違ったミルクとも相性抜群です。
その日の気分に合わせて、お好みのミルクでオータムラテをカスタムしてみてください！
以下スタバ公式サイトの情報を、サイズ別・ミルク別でカロリーをまとめていますので参考にしてくださいね！
サイズ別カロリー一覧
スターバックスのオータムラテは、ショート・トール・グランデ・ベンティの4サイズ全てで注文ができます。
以下サイズ別で、通常のオータムラテのカロリーを表にまとめています。
＜アイスの場合のカロリー＞
| サイズ（税込） | カロリー |
| ショート （374円） | 103kcal |
| トール （418円） | 125kcal |
| グランデ （462円） | 161kcal |
| ベンティ （506円） | 166kcal |
＜ホットの場合のカロリー＞
| サイズ（税込） | カロリー |
| ショート （◯円） | 148kcal |
| トール （418円） | 223kcal |
| グランデ （462円） | 283kcal |
| ベンティ （506円） | 357kcal |
アイスとホットを比較するとアイスの方がカロリーが少なくなっています。
カロリーを抑えて飲みたい方はアイスで飲むのがおすすめ！
ミルク別カロリー一覧
オータムラテはミルクを無料、もしくは有料で変更することができます。
スターバックスのドリンクは5つのミルクから選択することが可能です！
＜アイスの場合のカロリー＞
| ショート | トール | グランデ | ベンティ | |
| ミルク（標準） | ◯kcal | 125kcal | 161kcal | 166kcal |
| 低脂肪乳（無料） | 84kcal | 102kcal | 132kcal | 138kcal |
| 無脂肪乳（無料） | 66kcal | 79kcal | 103kcal | 109kcal |
| 豆乳（＋55円） | 96kcal | 117kcal | 151kcal | 157kcal |
| アーモンドミルク（＋55円） | 73kcal | 89kcal | 115kcal | 121kcal |
| オーツミルク（＋55円） | 79kcal | 96kcal | 124kcal | 130kcal |
＜ホットの場合のカロリー＞
| ショート | トール | グランデ | ベンティ | |
| ミルク（標準） | ◯kcal | 223kcal | 283kcal | 357kcal |
| 低脂肪乳（無料） | 127kcal | 190kcal | 242kcal | 305kcal |
| 無脂肪乳（無料） | 98kcal | 146kcal | 187kcal | 237kcal |
| 豆乳（＋55円） | 139kcal | 208kcal | 265kcal | 334kcal |
| アーモンドミルク（＋55円） | 110kcal | 165kcal | 210kcal | 266kcal |
| オーツミルク（＋55円） | 119kcal | 178kcal | 227kcal | 287kcal |
スタバのミルクは、
- 無脂肪ミルク
- アーモンドミルク
- 低脂肪ミルク
- オーツミルク
- 豆乳
- ミルク（標準）
の順でカロリーが低く、ミルクを変更するだけでカロリーを抑えられることがわかります。
アイスのトールサイズであれば、ミルク（標準）から無脂肪に変更するだけで46kcalも抑えることができますよ！
カロリーを少なくして飲みたい方は断然アイスで飲むことをおすすめします。
スチームミルクを使ったホットのオータムラテが飲みたい時は、無脂肪乳や低脂肪乳へのカスタムがおすすめ！
スターバックスのラテ系のメニューは無脂肪乳や低脂肪乳とのバランスも良く考えられて作られているので、とっても美味しいです。
ミルクの変更では、豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクにも変更することが可能！
豆乳はソイラテというメニューもあるのでメジャーですが、アーモンドミルクやオーツミルクも違った味わいになり美味しいです。
ぜひいろいろなカスタムを試して、自分好みのミルクを探してみてくださいね。
スタバ「オータムラテ」のおすすめカスタムや合わせたいフードは？
最近では自分好みの味にカスタマイズして、スタバを楽しむ人が増えてきましたね！
ただ、今さら聞けない…店員さんに聞くのも恥ずかしい…
なんて思っている人も多いことでしょう。
そこでここからは目的別に、オータムラテのカスタムについてまとめています。
オーダーの時にスタバの店員さんに見せるだけで伝わる、魔法のオーダーシートも載せていますのでぜひご活用ください。
無料カスタム｜値段変わらず楽しむには？
スタバのカスタムの中でも、無料で金額変わらずに楽しめるものもあります。
基本的に元から入っている素材の増量は無料、変更や追加は有料と知っておくと理解しやすいですよ！
オータムラテでできる無料カスタムは、以下になります。
- 低脂肪ミルクに変更
- 無脂肪ミルクに変更
- チョコレートソース追加
- キャラメルソース追加
- はちみつ追加
- シナモンパウダー追加
- 氷の量変更 少なめ（半分）、多め（1.5〜2倍）
- ミルク温度の変更 ぬるめ（50℃～55℃）、熱め（70℃～75℃）
オータムラテはいろいろなカスタムとの相性が良いですが、その中でも無料カスタムのおすすめはキャラメルソースの追加！
フォームミルクの上にキャラメルソースをかけるので、甘さの変化も楽しむことが出来ます。
オータムラテはシロップなどが使われていないドリンクなので、甘さを足したい方はキャラメルソースを増量してみてくださいね。
甘党カスタム｜スイーツ感覚で楽しむには？
オータムラテは、秋を感じることの出来るシンプルなラテです。
そのため甘党におすすめのオータムラテのカスタムは、以下になります。
- バニラシロップ追加（＋55円）
- ホイップクリーム追加（＋55円）
オータムラテはシロップやソースなどが使われていないシンプルなラテなので、甘党の方はシロップやソースをカスタムすることをおすすめします！
その中でも相性が良いのがバニラシロップ！
スターバックスのバニラシロップはエスプレッソ系のドリンクとの相性が良いのでおすすめです。
さらに、ホイップクリームを追加するとデザート感も増して贅沢な一杯になります！
甘さ控えめカスタム｜さっぱり楽しむには？
甘さ控えめ希望の方におすすめのオータムラテのカスタムは、以下になります。
- アーモンドミルク変更（＋55円）
甘さ控えめ希望の方はミルク変更のカスタムがおすすめ！
その中でも一押しはアーモンドミルクへの変更です。
口当たりの良いなめらかなオーツラテにはアーモンドミルクがとてもマッチします！
ぜひアーモンドミルクや他のミルク変更のカスタムを試してみてくださいね。
ダイエットカスタム｜糖質・脂質をおさえて罪悪感なく楽しむには？
カロリーを抑えたい方におすすめのオータムラテのカスタムは、以下になります。
- 無脂肪ミルク変更
アイスのトールサイズの通常のミルクで作ったオータムラテは125kcal、無脂肪ミルクだと79kcalです！
もともとカロリーは少なめなドリンクですが、無脂肪ミルクに変更することでカロリーを気にしないで楽しむことが出来ます。
食事時にフードと合わせて飲む時にもぴったりです！
デカフェカスタム｜カフェインを調整して楽しむには？
妊婦さんだったり、美容健康のためにカフェインを気にしている方も増えています。
残念ながら、オータムラテをデカフェに変更することは出来ません。
もし、似たような味で楽しみたい場合は通常の「スターバックスラテ」をデカフェに変更することをおすすめします！
通常の「スターバックスラテ」で使われているエスプレッソはデカフェに変更することが出来ます。
スタバでは、カフェイン抜きで楽しめるカスタムもありますので参考にしてくださいね。
スタバ「オータムラテ」と合わせたいおすすめフード
オータムラテと合わせて食べたいフードをご紹介します。
合わせて食べていただきたいフードは、
- スイートポテトシフォンケーキ（440円）
- フランス産アップルのタルト（495円）
の2つです。
オータムラテはカロリーも少なめなので、ぜひフードと合わせて飲むことをおすすめします！
今の時期に期間限定で発売しているスイートポテトシフォンケーキやフランス産アップルのタルトは秋にしか食べられません。
ぜひ秋限定のフードと一緒に飲んで、秋を満喫してくださいね！
スタバ「オータムラテ」の販売期間はいつまで？
今回新登場したスタバの「オータムラテ」は期間限定発売のため、いつまでなの？と気になっている方も多いことでしょう。
「オータムラテ」の販売期間は、
2021年9月22日（水）〜未定 となっています。
ただしなくなり次第終了のため、オータムラテもいつ終了するかわかりません。
そのため早めに飲んでおくことをおすすめします。
またTwitterやSNSでの反響を見ると、オータムラテが美味しいと言っている方が多かったです！
ここからは、オータムラテを実際に飲んだ人の口コミや評判をいくつか紹介します。
オータムラテの口コミや評判
オータムラテでラテアートをやってもらってめっちゃ綺麗だった！オータムラテは今シーズン初だったけど、ラテにしてミルクを合わせると優しい感じになって好き。（女性20代）
バニラシロップ追加でカスタムしてみて大成功〜！疲れていたけど、元気出た！（女性20代）
オータムラテを注文してみたけど、HPの説明に書いてある通り口あたりが良くてまろやかなコクを感じた。（男性30代）
オータムラテはシンプルなドリンクなので、カスタムしている人が多かったです。
ぜひみなさんも自分好みのカスタムを試してみてください！
スタバ「オータムラテ」のまとめ
こちらの記事ではスタバ「オータムラテ」のカロリーやおすすめカスタマイズなど、最大限楽しむための情報をまとめました。
スタバのドリンクは、カスタマイズで自分好みに調整できるのも楽しみのひとつです。
ぜひみなさんのおすすめカスタマイズも、コメントにてお待ちしています！
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